MARJUT KUJALA, Psykoterapeutti 0400 189 101

  • Hankien taakan hellittäessä ja lumen sulaessa maasta kurkistaa krookus.
    Lämpö ja valo kutsuvat sitä kukkimaan, uskaltamaan uuteen...
  • Sipulissa on elinvoima ja kaikki tarvittava kukkimiseen, vaikka ankeat
    olosuhteet olisivat tuhonneet sen maanpäällisen osan tai turha olisi palanut karrelle.
  • Psykoterapeutti kulkee myötäelävästi rinnalla ja kamppailee yhdessä
    asiakkaan kanssa yhteisesti määritellyn ongelman voittamiseksi.

EMDR - hyvä työkalu

Suomen EMDR –yhdistyksen kotisivuilla menetelmää kuvataan kauniisti: ”Menetelmän perustana on asiakkaan omat elämänkokemukset, sekä kyky ja halu kohdata kokemuksiinsa liittyviä vaikeita tunteita. EMDR –terapia antaa mahdollisuuden vaikeiden kokemusten ja nykyisyyttä häiritsevien muistojen työstämiseen. Menetelmän käyttö voi merkittävästi nopeuttaa traumaattisesta tapahtumasta toipumista ja vähentää asiakkaan kokemaa stressiä menneisyyden tapahtumista. Asiakkaalle tulee realistisempi näkemys menneisyyden tapahtumasta, ja hän voi levollisesti ajatella tapahtunutta yhtenä osana elämänhistoriaansa. Muutokset tapahtuvat mielikuvissa, tunteissa, kehossa ja uskomuksissa.” Jos haluat, siellä on myös katsottavissa lyhyt suomenkielinen esittelyvideo (www.emdr.fi).

Traumatisoitumisen kautta aivoissa lukkiutuu traumaan liittyviä tunteita/kehollisia aistimuksia/reaktioita, jotka aktivoituvat tilanteissa, joissa jokin muistuttaa ikävästä tilanteesta. EMDR:llä aktivoidaan häiritsevää muistoa bilateraalisella ärsytyksellä tietyn protokollan mukaisesti ja siten saadaan se poisherkistettyä. Tämä tarkoittaa, että alkuperäinen häiriö, joka liittyi traumaattiseen tapahtumaan, on hävinnyt. Tämän jälkeen juurrutetaan positiivista kognitiota ja lopuksi tarkistetaan kehosta mahdolliset jännitykset.

Asiakkaani ovat kokeneet menetelmän voimalliseksi ja nopeaksi. Yleensä asiakkaani ovat ihmeissään muutoksesta ja erittäin tyytyväisiä. Aluksi EMDR:ää käytettiin traumojen hoitoon ja toki siitä on eniten tutkimusnäyttöä, mutta tutkimus- ja kehitystyö jatkuu koko ajan. Itse olen käynyt täydennyskoulutuksissa ja opetellut uusia protokollia mm. erityyppisiin masennuksiin, addiktioihin, jatkuvaan traumaattiseen stressiin (esim. krooninen tai vakava sairaus, seksuaalinen hyväksikäyttö, vakava ihmissuhdeväkivalta) ja pelkoihin (eläinpelkoon, hammaslääkäri- ja lääkäripelkoon, sosiaalisiin pelkoihin, ocd –pelkoihin, paniikkipelkoon, hypokondrioihin, psykoosipelkoon, koulupelkoon, esiintymispelkoon, raiskatuksi tulemisen pelkoon, synnytyspelkoon….). Voisitko sinä hyötyä EMDR:stä? Koulutettujen EMDR –terapeuttien yhteystiedot löytyvät EMDR –yhdistyksen kotisivuilta.