Kognitiivinen psykoterapia

• Aikuisille ja nuorille
• Lyhyet ja pitkät terapiat

Vastaanotolle voi hakeutua omalla kustannuksella ilman lähetettä tai Kela –kuntoutuksena (lähete), jolloin Kela korvaa osan kustannuksista.Myös Soite voi antaa maksusitoumuksen. Työskentely alkaa aina arviokäynnillä, jonka jälkeen voidaan yhdessä sopia työskentelyn aloittamisesta.

Tyypillisiä syitä psykoterapiaan hakeutumiselle ovat erilaiset haastavat elämäntilanteet kuten elämänkriisit, perheenjäsenen sairastuminen tai kuolema sekä ongelmat ihmissuhteissa, opiskelussa tai työssä. Syitä terapeutin luo tulemiseen voivat olla lisäksi esim. ahdistus, masennus, pelot, paniikkihäiriö, pakko-oireet, riippuvuudet, kivut, painonhallinta, unettomuus ja uupumus. Tarjolla on myös skeematerapiaa ja EMDR -terapiaa.

Terapiaistunto kestää yleensä 45 - 50 minuuttia kerrallaan.

Usein työskentely kohdistuu haittaa tuottaviin ajatuksiin ja uskomuksiin sekä niihin liittyviin tunteisiin.  Kognitiivisessa psykoterapiassa ajatellaan ajatusten ja tunteiden liittyvän yhteen. Kun ajatuksia tutkitaan ja muokataan joustavampaan suuntaan, voidaan myös tunnekokemusta helpottaa. Pyrkimyksenä on auttaa asiakasta oivaltamaan ja ymmärtämään omaa kokemusmaailmaansa ja käyttäytymistään sekä siten löytämään keinoja niiden muuttamiseen käytännössä.

Lisätietoja tästä